Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Dieta de 7 zile cu fructe si legume, Încărcat de

Sunteți pe pagina 1din 6 Căutați în document Page 1 of 6 Dieta indiana: cura de slabire in 7 zile Daca vei tine aceasta dieta indiana de 7 zile ai putea slabi intre 5 si 8 kilograme, sustin cei de la Thefitindian.

Bineinteles, scaderea kilogramelor variaza in functie de greutatea ta inainte de cura de slabire 20 kg intr o luna si de stilul alimentar de pana acum.

In plus, o sa ai o piele mai stralucitoare, o sa elimini o parte buna din toxinele care se acumuleaza in organism, o sa fii mai usoara si mai energica si o sa ai un abdomen mai plat.

Cura de slabire in 7 zile pe baza de fructe si legume In aceasta cura de slabire e important sa bei minimum 10 pahare de apa pe zi. Cu cateva zile inainte de a incepe cura, evita sa consumi alcool. Ziua 1 Pentru ca e prima zi, e mai dificil. Tine-te departe de toate poftele.

pierde grasimile grave

Azi e ziua in care vei manca numai fructe! Poti sa consumi orice fruct, in afara de struguri, banane, litchi si mango. Si poti manca orice cantitate. Ar fi de preferat sa mananci mai mult pepene, lime, portocale, mere, rodii, capsuni si pepene galben. Poti sa mananci si de 20 de ori pe zi, numai sa fie doar fructe! Asa iti pregatesti organismul pentru zilele ce vor urma din aceasta cura de slabire in 7 zile. Daca te vei limita numai la pepene rosu, ai sanse mari sa pierzi peste 1 kilogram din prima zi de dieta.

Ziua 2 Ca si in prima zi, si aceasta este o zi de vegetale. Ai voie sa mananci numai si numai legume. Poti sa mananci legume pana nu mai poti, pana cand te simti satula. Important este sa fie fierte sau crude!

slabesti prin transpiratie

Ba chiar poti sa iti incepi ziua cu un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de unt. Ar trebui sa fie suficient ca sa ai necesarul de carbohidrati pentru o zi intreaga. Dar dupa acest mic dejun de rasfat, toate legumele vor fi doar fierte sau crude! Un singur cartof pe zi e suficient. Nu manca mai multi. Peste dieta de 7 zile cu fructe si legume pe care le mananci in aceasta zi poti sa pui oregano sau busuioc, pentru un plus de gust.

Asadar, ziua a doua este o zi fara multe calorii, dar cu o cantitate mare de fibre si nutrienti. Daca reusesti sa treci de aceasta zi, e perfect! Inseamna ca esti dedicata acestei diete si vei duce la bun sfarsit cura de slabire in 7 zile.

Ziua 3 Ziua a treia este o combinatie intre primele doua. Poti sa mananci oricat vrei din fructele si legumele permise.

Bea multa, multa apa! In aceasta zi evita cartofii, pentru ca vei avea destui carbohidrati din fructe. Acum organismul tau e pregatit sa arda kilogramele in plus.

  • Barele de granola te pot ajuta sa slabesti
  • Posibil să piardă în greutate în 4 zile
  • Idei de meniu Trebuie sa mananci 3 mese principale in fiecare zi, doua gustari, iar cina sa fie luata mereu inainte de ora 7 seara.
  • Toate condimentele pe care trebuie să le folosiți au multe proprietăți medicinale.
  • Forum Pareri Reteta de Slabit si Meniu cu Dieta Indiana
  • Oana roman cum a slabit
  • Ce plante ajuta la slabit
  • Regim de slabit cu apa

Poate ca incepe sa iti fie pofta de un desert, dar gandeste-te ca vei slabi si tine-ti poftele sub control. O sa te simti din ce in ce mai supla si mai fericita! Ziua 4 Pentru ca pana acum nu ai avut voie sa mananci banane, azi e o zi speciala.

Dieta minestrone: 7 zile cu supă de legume ca să araţi ca o vedetă

In ziua a patra de cura ai voie sa mananci pana la 6 banane pe durata intregii zile. Si poti sa bei patru pahare cu lapte. Cred ca stii ca bananele ingrasa. Ei bine, in aceasta dieta indiana, rolul lor este de a-ti furniza potasiu si sodiu. Cum consumul de sare este redus, bananele iti vor da aceste minerale. Un bonus ar fi acela ca poti sa bei un bol de supa foarte diluata la una dintre mesele zilei.

Fierbe ardei gras, ceapa, usturoi si rosii si bea zeama care rezulta din fierberea acestor legume. E gustoasa si ajuta la arderea grasimilor.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Nu uita insa: aceasta supa se bea doar o data pe zi! Ziua 5 E ziua in care poti manca rosii, varza si branza de vaci proaspata. Ai voie si bucati de soia. Daca ai chef, fa-ti o supa din toate aceste ingrediente si bea-o. Bea din ce in ce mai multa apa!

In aceasta zi poti sa mananci pana la maximum 6 rosii, dar trebuie sa cresti consumul de apa cu un sfert fara de cum beai pana acum. Scopul este sa iti cureti organismul de acid uric. Rosiile au multe fibre si ajuta digestia, iar apa iti curata toxinele din organism.

Page 2 of 6 Ziua 6 In cea de-a sasea zi poti manca varza si branza de vaci, precum si alte legume, dar nu mai ai voie rosii. Legumele iti vor da necesarul de vitamine si fibre. Bea in continuare foarte multa apa. Probabil ca schimbarile sunt vizibile.

Mai ai o singura zi! Ziua 7 Ultima zi a acestei diete. E cea mai importanta zi. Poti sa bei suc proaspat de fructe, sa mananci o ceasca de orez brun si legume.

Nu uita de apa! Acesta este planul pe care trebuie sa il urmezi conform dietei dieta de 7 zile cu fructe si legume. Ca aceasta cura de slabire in 7 zile sa aiba efect si asupra sanatatii tale e important sa nu bei ceai indulcit, cafea sau alcool. Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de zile si reia dieta.

Pierderea în greutate de până la 5 kg în 7 zile. Conținutul mediu zilnic de calorii este de Kcal. O dietă cu fructe și legume este o opțiune preferată pentru transformarea unei femei. Puține dintre doamne vor refuza fructele și legumele suculente și gustoase. În acest fel, nu numai că puteți umple corpul cu substanțe utile, ci și puteți pierde în greutate.

Pentru rezultate si mai bune, fa cel putin 45 de minute de exercitii sportive pe zi: alearga, fa aerobic sau fitness, in functie de ce ti se potriveste tie. Dieta Mayo iti restarteaza metabolismul pentru totdeauna Conceputa de medicii clinicii cu acelasi nume, dieta Mayo are un scop precis: de a schimba metabolismul si de a elimina kilogramele in exces. Cu dieta de 7 zile cu fructe si legume cura poti slabi cinci kilograme in doua saptamani.

Trebuie doar sa-ti placa pieptul de pui la gratar, friptura de vaca, spanacul, ouale fierte si sa te obisnuiesti cu ideea ca nu mai poti manca nimic intre mese. Dieta Mayo este o dieta hipocalorica, brevetata de nutrionistii clinicii Mayo, care promite ca in cele 14 zile de cura de slabire sa pierzi intre cinci si sapte kilograme, in functie si de cata apa retii in corp, si sa-ti restarteze metabolismul.

Desi este un regim restrictiv, adica trebuie sa consumi nu mai mult de de calorii pe zi, sunt multe femei si nu numai care au incercat-o si si-au schimbat viata. Daca o urmezi intocmai, fara sa te abati, poti da jos kilogramele in plus si nici nu te mai ingrasi la loc, daca nu faci excese alimentare, cel putin o perioada.

Nu este nevoie sa faci sport ca sa slabesti, trebuie doar sa uiti de existenta grasimilor si prajelilor, a fainoaselor, dulciurilor si produselor lactate. Ce reguli are dieta Mayo Ca orice alta cura de slabire, dieta Mayo te obliga sa consumi cel putin dieta alcalina narcis cernea litri de apa plata sau ceai pe zi.

Alcoolul pe timpul curei nu este permis, la fel si gustarile intre mese.

cea mai bună băutură de slăbit

Trebuie sa mananci cel putin sase oua din cele sapte recomandate in timpul unei saptamani si sa respecti cu strictete cantitatile.

De asemenea, e musai sa stii ca daca faci abateri, adica daca mananci chiar si cateva seminte in plus, efectul dietei are de suferit. Iata cum arata programul de dieta pe o saptamana! Cina: grame de piept de curcan si un mar. Urmatoarele sapte zile de dieta sunt identice. Dieta Mayo schimba metabolismul si te ajuta sa-ti modelezi silueta, dar nu o poti tine mai mult de doua saptamani, pentru ca este saraca in calciu, proteine, potasiu si vitamine, si pot aparea carente pe care le vei simti prin stare de slabiciune si probleme cu colesterolul.

Bautura care te scapa de durerile de spate si de articulatii Cu mult timp in urma am citit sfatul unui medic militar despre cum sa pastram articulatiile in stare buna si, in acelasi timp, sa eliminam multe dintre problemele asociate cu acestea.

hip hop abs să piardă în greutate

Am verificat acest remediu pe propria piele si pot sa va spun ca m-am convins de faptul ca aceasta reteta este cu adevarat un miracol. Eu unul te sfatuiesc in felul urmator : daca ai probleme cu articulatiile, daca ai dureri de spate, picioare sau gat, sa incercati aceasta reteta si va asigur ca veti ramane uimiti de eficienta ei.

Cumpara de la orice magazin de grame de gelatina comestibila aceasta cantitate este suficienta pentru un tratament de 30 de zile Seara, adauga 5 grame de gelatina intr-un sfert de cana de apa rece. Amesteca bine si lasa remediul sa stea pana dimineata, la temperatura camerei. Gelatina va transforma apa intr-un fel de jeleu.

Dimineata, dupa ce te-ai spalat pe dinti, conuma amestecul pe stomacul gol. Daca nu poti sa-l consumi gol, poti sa-l amesteci cu miere sau cu iaurt, sau in orice alt mod in care ti se potriveste. Acest remediu functioneaza cu adevarat, si te asigur ca toti oamenii cu dureri de spate, picioare sau articulatii pe care ii cunosc mi-au marturisist ca dupa o saptamana durerea le-a disparut.

regim drastica de slabit

Printre acesti oameni ma numara si eu! Page 4 of 6 Tratamentul complet se face pentru 30 de zile, putandu-se repeta dupa 6 luni. Aceasta metoda practic restabileste ungerea articulatiilor. Metoda de curatare a colonului Cea mai eficienta metoda de curatare a colonului pe care o poti face acasa! Maestrul curatarii, este un program de curatare ce dureaza intre 10 si 16 zile. Acesta a fost dezvoltat in anulde catre Stanley Burroughs, un medic specialist.

Dieta Cu Fructe Si Legume 7 Zile Forum

InBurroughs a prezentat acest program de curatire a colonului in cartea sa, The Master Cleanser. Ingrediente: 2 linguri de suc de lamaie organic este suficienta o jumatate de lamaie 2 linguri de sirop de artar Un varf de lingurita de piper de ml de apa Mod de preparare: Se amesteca toate ingredientele foarte bine pana cand va deveni un amestec omogen. Beti acest amestec de ori pe zitimp de minim 10 zile.

Veti simti efectul inca din prima zi, iar dupa ce veti termina acest tratament, va veti alege cu un colon curatat de toxine, si cu o mai buna calitate a vietii!