One moment, please

9 luni slăbire

Află-i secretul! Cum arată femeia care a slăbit 55 de kilograme în 9 luni.

9 luni pentru a slabi

De Bianca Geica Vineri, Suntem în iulie, în plin sezon estival, iar eu abia am reuşit să scap, cu greu, de 5 kilograme, ceea ce pentru mine, persoana căreia îi este milă să refuze un burger apetisant sau o porţie generoasă de cartofi prăjiţi, este o mare realizare. Totuşi, când am aflat povestea unei tinere de vârsta mea din Australia, care în 9 luni a slăbit 55 de kilograme, mi-am reînnoit abonamentul la sală, mi-am angajat un antrenor personal şi am aruncat chipsurile şi ciocolata din dulap!

9 luni slăbire alimente care scad grasimea de pe burta

Până acum 9 luni, Kate Writer, o tânără în vârstă de 25 de ani din Long Jetty, Australia, cântărea de kilograme. Fiindcă lucra ca asistent de vânzări într-un magazin de haine şi nu avea timp să mănânce, atunci când avea câteva minute libere se hrănea cu produse de tip junk-food.

Kate Writer a pus piciorul în prag 9 luni slăbire când greutatea a început să îi afecteze sănătatea şi s-a văzut nevoită să îşi schimbe radical stilul de viaţa.

9 luni slăbire menu dieta keto gratis

Femeia stătea în picioare chiar şi 15 ore pe zi, iar la final de tură avea picioarele atât de umflate, încât nici nu mai putea să conducă spre casă din cauza durerilor insuportabile.

Excesul de greutate contribuia la acutizarea disconfortului, aşa că Writer a decis să renunţe la deliciile culinare hipercalorice şi a început să facă foarte mult sport. Obişnuiam să luăm foarte des masa în oraş, mâncam zilnic de la fast-fooduri, aşa că m-am îngrăşat foarte mult în acea perioadă.

Timp estimat de citire: 2 minute, 4 secunde De mica am fost grasuta, mereu am avut o greutate mare pentru varsta mea. Cel mai rau a fost insa in martiecand cantaream kilograme. Am botezat un copil si m-am vazut in casetele de la botez si nu imi venea sa cred ca sunt eu. Pentru a slabi, din pacate mereu am cautat calea cea mai usoara: pastile care iti promiteau ca slabesti zeci de kilograme intr-o luna, ceaiuri si alte remedii-minune care nu faceau decat sa elimine apa din organism.

Aveam 21 de ani, de kilograme şi purtam măsura 20 UK la haine. Australianca a adoptat un regim draconic, a început să îşi numere caloriile la fiecare masă şi nu trecea o zi fără să se supună unui antrenament fizic solicitant.

Citește și: Au trecut 3 ani de la moartea Denisei Manelista! Gestul emoționant făcut de familia cântăreței, care a murit la doar 27 de ani Adda — dieta de Crăciun Din nefericire, atunci când vine vorba despre sănătate nu-i loc de tocmeală, așadar Adda a fost obligată să înceapă dieta, în pofida faptului că se apropie Sărbătorile. Este împărțită în trei etape.

În 9 luni a slăbit 55 de kilograme, iar sportul a devenit un stil de viaţă şi o meserie pentru Kate, care este antrenor de fitness în prezent! Programele Crossfit au ca scop dezvoltarea musculaturii şi îmbunătăţirea condiţiei fizice prin mişcări funcţionale executate la intensitate mare.

9 luni slăbire ol slăbire 2

Nu mi-a venit să cred! La o lună după ce mi-am schimbat stilul de viaţă, greutatea mea ajunsese la kilograme.

Poveste Slabire Adevarata - Cum a slabit Claudiu 30kg in 9 luni 9 luni pentru a slabi Karlie Thurlow, o mamă divorțată, cu doi copii, din orășelul Lismore, Australia, a devenit un model de urmat pentru multe femei, după ce a decis că trebuie să-și schimbe complet stilul de viață. Australianca era obeză, dar și-a propus să slăbească și și-a dat seama că doar ambiția și disciplina o pot face să-și atingă scopul final. Astfel, femeia, care până atunci bea patru litri de cola pe zi, a început să țină dietă, să mănânce sănătos și să facă sport și a reușit ca în 9 luni să dea jos mai bine de 60 de kilograme. Găteam pentru băiețelul meu 9 luni pentru a slabi vârstă de patru luni și mi-am dat seama că nu dau deloc un exemplu bun.

Am realizat cât de mult mi-am neglijat silueta și sănătatea, aşa că nu m-am mai întors la vechile obiceiuri. Acolo, Kate postează zilnic poze cu mâncărurile pe care le consumă, precum şi clipuri video cu 9 luni slăbire legate de antrenamentele fizice pe care ar trebui să le practici în funcţie de zona corpului pe care ai vrea să o lucrezi.