FOTO Cum arată Oana Roman după ce a slăbit și ce dietă a urmat

Oana roman dieta cu banane, Contacteaza-ne

Oana roman dieta cu banane Oana Roman a slăbit spectaculos. Totul despre dieta pe care o ține în pierdere de greutate ceai de plante De când a reușit să scape de kilogramele în plus, Oana Roman este mult mai încrezătoare și se simte mult mai bine în pielea ei. Zilnic, vedeta primește sute de mesaje din parte fanilor în care este felicitată pentru rezultatele sale. În weekend, Oana Roman a mers la piscină, unde s-a relaxat și s-a mândrit cu noua ei siluetă.

Vineri, 13 noiembrieUltimul update Vineri, 13 noiembrieRomâneşti Vedete Oana Roman a scăpat de multe kilograme în plus și multă lume s-a întrebat cum a reușit. Vedeta a dezvăluit pe rețelele de socializare că și-a inventat o dietă care a ajutat-o să slăbească spectaculos în ultimul an.

  • FOTO Cum arată Oana Roman după ce a slăbit și ce dietă a urmat
  • Pic slăbire

Oana Roman le-a povestit fanilor săi de pe rețelele de socializare că nu a apelat la ajutorul unui nutriționist pentru a slăbi, ci și-a inventat o dietă care funcționează de minune pentru ea. Din ce în ce mai puțin.

Oana roman dieta cu banane

Apoi am descoperit ideea de intermittent fasting, adică post intermitent. Acesta presupune să lași o pauză de minim 12 ore între ultima masă de seara și prima masă de a doua zi.

Oana Roman și Marius Elisei fac echipă în afacerea familiei - XNS

Nu mănânc absolut nimic 12 ore, uneori chiar 14 ore. Beau apă, ceai și cafea cu îndulcitor.

oana roman dieta cu banane

Înseamnă o gustare, care poate să fie orice. De exemplu, un covrig.

Oana roman dieta cu banane. Dieta inventată de Oana Roman. Ce mănâncă vedeta

Sau poate să fie o banană, un paton proteic sau niște biscuiți cu cereale. Apoi, după-amiază, am o masă consistentă.

oana roman dieta cu banane

Singura masă consistentă pe care o iau într-o zi. Poate fi o porție de paste, nu foarte mare. Pot fi trei felii de pizza.

  1. Oana Roman a slăbit considerabil.
  2. Dieta Oana Roman. Cum a "topit" vedeta 25 de kilograme
  3. Oana Roman şi-a creat propria dietă şi rezultatele sunt vizibile - Oana roman dieta cu banane

Poate fi friptură cu salată. Spre seară, în jur de orele 20 — 21, având în vedere că eu adorm foarte târziu, mai mănânc ceva.

oana roman dieta cu banane

Poate fi o bucată de friptură de vită sau niște iaurt. Poate fi brânză cu smântână. Ceva care să îmi mai ostoiască oana roman dieta cu banane.

oana roman dieta cu banane

Nu există minuni. Eu mănânc orice, într-adevăr, dar mănânc puțin.

FOTO Cum arată Oana Roman după ce a slăbit și ce dietă a urmat

Dacă mi-e poftă de dulce, mănânc două pătrățele de ciocolată sau o cupă mică de înghețată. Sau o jumătate dintr-o prăjitură.

oana roman dieta cu banane

Mă ajută foarte mult și ceaiul pe care-l beau, chiar dacă au fost multe controverse pe tema asta. Cam asta e: proceduri n.

oana roman dieta cu banane

Sursă foto: Instagram ziareonline.