Slabesti rapid 5 kg. Secretul stewardeselor. Cum scapi rapid de 5 kg, ca sa arati perfect de Revelion
Vichtory a răspuns: Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou.
Din aceeasi categorie
Toate, dar absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de kg, fara sa ne mai ingrasam. Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele pierdute sa nu se mai puna la loc.
Este vorba despre un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, timp in care se pot pierde intre 15 si 20 de kilograme.
Daca se doreste o slabire mai redusa, dieta se poate intrerupe, dar schimbarea metabolismului nu va mai avea loc. Punctul forte al dietei consta in faptul ca veti slabi doar atat cat aveti nevoie, respectiv pana cand corpul dvs.
Dupa masa se beau ml de slabesti rapid 5 kg calda doar lichid, pastele adaugate sunt interzise: galusti, taietei etc. In loc de carne, se pot consuma 3 oua înveliș tehnic de slăbire sau lapte sau iaurt sau branza.
Cât de mult poți slăbi în 3 zile cu o dietă rapidă?
Cina: la fel ca si pranzul, dar fara supa. Atentie: daca la pranz ati mancat carne, acelasi fel il veti consuma si la cina!
Ziua a doua — FIBRE Pranz: legume, verdeturi de orice fel fasole, mazare, linte, fasole verde, morcovi, rosii, cartofi etc. Cantitatea de legume sa corespunda cu cea care incape intr-o farfurie adanca!
Cina: la fel ca si pranzul, dar jumatate de cantitate. Cina: 2 felii mici de tort sau colacei dulci sau 3 portii de inghetata si, obligatoriu, o bucatica de ciocolata amara pentru evitarea eventualelor alergii provocate de dieta.
Cina: la fel. In timpul curei, o data pe luna, dupa ziua de fructe, se slabesti rapid 5 kg tine obligatoriu o zi de dieta doar cu apa. In aceasta zi se beau cel putin 2 litri de apa plata sau minerala.
Ai uitat ceva? Oooof, da!
In timpul curei, cafeaua si ceaiul fara zahar se admit in cantitati nelimitate. Dupa terminarea curei, se poate manca normal, cu recomandarea ca micul dejun sa fie compus numai din fructe, timp de inca 90 de zile.
Daca in aceasta perioada mai slabiti circa 3 kg, inseamna ca schimbarea metabolismului a avut loc. Daca doriti sa mai slabiti, dieta trebuie repetata, dar numai dupa o pauza de cel putin 3 luni. Nu va speriati de cantitatea de mancare pe care o consumati.
Chiar daca pare mare, greutatea corpului dvs. Nu va pierdeti speranta daca in primele 10 zile nu slabiti, pentru ca in continuare veti pierde rapid kg. Important: · nu se schimba ordinea meniurilor proteine cu fructe etc.
Este foarte important să găseşti metoda care să te ajute să fii din nou în formă, fără să apelezi la medicamentele de slăbit sau la ceaiuri. Iată cum să slăbeşti 5 kg în 7 zile.
