10 retete de salate care ne ajuta sa slabim

Salate dietetice pentru slabit

Conținutul

    Taiem fructul de avocado pe lungime si il rasucim pentru a-l desface pe jumatate.

    Inlaturam samburele si stropim fructul de avocado cu suc de lamaie. Taiem o jumatate de avocado in cubulete.

    apa plata ajuta la slabit

    Rupem spanacul cu mana in bucati mari. Taiem ardeiul felii subtiri si radem morcovul pe razatoarea cu gauri mari. Taiem varza rosie in bucati mari.

    undă z slăbire

    Desfacem broccoli in buchetele si il fierbem timp de trei minute. Tocam patrunjelul si radem ghimbirul prin razatoarea cu gauri mici.

    Salatele lunii noiembrie - ce legume, verdeturi si fructe sa mai consumi Este din ce in ce mai frig afara, dar nu este de mirare avand in vedere ca ne aflam in luna Este dificil sa alegem o dieta cand exista atatea si mai ales ca o dieta nu se alege la voia intamplarii. Atunci cand vrem sa slabim este necesar sa tinem cont si de nevoile organismului, pentru ca el este cel care dicteaza slabirea. Cea mai buna solutie este sa excludem din alimentatie alimentele despre care stim ca sunt nesanatoase si sa ne orientam mai mult spre salate. Ideal este ca salatele sa fie doar din cruditati daca vrem rezultate bune, pentru ca in acest mod putem beneficia de toti nutrientii necesari organismului.

    Rupem miezul de nuca in bucati. Amestecam toate legumele intr-un bol mare pentru salata, punem putina sare, presaram patrunjelul, ghimbirul, nucile si semintele.

    dieta catalin crisan pdf

    Intr-un bol mic punem uleiul, mustarul, sucul de lamaie si mierea si le amestecam cu telul de sarma pana se omogenizeaza. Turnam dressingul peste salata, amestecam si apoi servim. Tip: Daca nu consumam toata cantitatea de salata, punem dressingul numai peste cantitatea de salata pe care o servim imediat.

    slăbită de cavitație

    Pastram restul de salata si restul de dressing separat, in frigider. Am pregatit cea mai gustoasa si chimion slabit salata dietetica!

    ovăz de slăbire

    Adauga un comentariu.