Dieta Daneza de 13 Zile cu Pui: Slăbeşte Rapid Până la 10kg

Dieta daneza 13 zile vegetariana. Cum Functioneaza Dieta Daneza?

dieta daneza 13 zile vegetariana

Principalele greseli! Încerci să scapi de kilogramele în plus, dar dieta nu dă rezultatele pe care ţi le doreşti?

Experimentul cu Dieta Daneza - despre ea și feedback ul meu

Este posibil să faci câteva greşeli de alimentaţie care să te împiedice să ajungi la greutatea dorită. La micul dejun, doar o cafea Nimic dieta daneza 13 zile vegetariana greşit! Prima masă este cea mai importantă şi, tocmai de aceea, trebuie să fie şi cea mai consistentă, dar să conţină alimente uşor digerabile. Poţi mânca brânzeturi slabe, legume, ouă fierte sau cereale integrale.

dieta daneza 13 zile vegetariana

În lipsa mesei de dimineaţa, nu vei face decât să tinzi să mănânci mai mult pe parcursul zilei. Mănânci fructele nepotrivite Într-adevăr, fructele sunt sănătoase şi, cum alimentaţia este mai strictă în timpul unei diete, de cele mai multe ori acestea sunt soluţia perfectă pentru a-ţi satisface nevoia de a mânca ceva dulce. Trebuie însă cunosc arderea grasimilor te asiguri că mănânci numai fructe cu un indice glicemic scăzut, precum merele şi perele, şi să limitezi consumul acelora bogate în zahăr, precum pepenii, ananasul sau bananele.

dieta daneza 13 zile vegetariana

Ţii dietă la nesfârşit Regimurile de slăbit interminabile slăbesc organismul, cu atât mai mult dacă nu au fost recomandate de un medic, căci avem nevoie de o alimentaţie variată. Este important să iei pauze lungi de la terminarea dietei până la reluarea acesteia şi să încerci să te menţii. Soluţia este să mănânci puţin din fiecare categorie de alimente, să ai un program fix de masă şi să incluzi mişcarea în rutina ta zilnică.

Nu bei suficientă apă Bună pentru funcţionarea întregului organism, dar şi pentru detoxificare, apa este esenţială în timpul curelor de slăbit, pentru rezultate cât mai bune.

dieta daneza 13 zile vegetariana

În schimb, aportul insuficient accentuează senzaţia de foame şi produce deshidratare. Înlocuirea apei cu sucuri naturale este de evitat, fiindcă acestea, prin conţinutul ridicat de zahăr, aduc un plus de calorii în organism, care se vor acumula sub formă de grăsime.

dieta daneza 13 zile vegetariana

Pentru a face mai plăcut consumul de apă, îi poţi adăuga şi câteva felii de lămâie, care, în plus, o vor alcaliniza. Share dacă ți-a plăcut!

dieta daneza 13 zile vegetariana