Dieta de slabit in functie de grupa sanguina. Dieta în funcţie de grupa sanguină. Cum se ţine şi trebuie să mănânci | ajutacopii.ro
Conținutul
Persoanele care s-au nascut sub semnul acestei grupe sanguine sunt omnivore, astfel, regimul alimentar trebuie sa fie echilibrat, sanatos si diversificat.
După vârstă de 40 de ani, un regim alimentar adaptat în funcţie de grupa sangvină te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus.
Aceasta grupa sanguina este singura care permite consumarea, fara restrictii, a produselor lactate. Cresterea in greutatea Produsele care conduc la cresterea in greutate sunt: porumbul, graul, lintele, rosiile, alunele si semintele de susan.
Aceste produse afectraza sistemul metabolic conducand la aparitia urmatoarelor simptome: obosealaretentia lichidelor, hipoglicemie. De asemenea, glutenul din grau conduce la scadera activitatii metabolismului.
Regim alimentar - alimente permise: carne de capra, miel, iepure, oaie, vanat, peste oceanic, legume verzi, ouaproduse lactate cu un continut scazut in grasime ; - se interzice consumarea carnii de pui, deoarece contine o lectina aglutinanta care favorizeaza aparitia accidentului vascular cerebral dar si a tulburarilor de sistem imunitar; - se interzice si consumul de nuci, arahide, seminte de susan sau floarea-soarelor deoarece contin lectine ce interfereaza cu producerea insulinei ; - tomatele ar trebuie eliminate din regimul alimentar doarece irita mucoasa stomacului; - fructele si legumele, in general, sunt bine tolerate motiv pentru care pot fi consumate din belsug.
Exercitii fizice: - se recomanda practicarea exercitiilor care solicita atat mintea cat si trupul, dar nu extenuante; - se poate practica: tenis, arte martiale, ciclism, golf, drumetii.
Dieta grupa sanguina – meniu pe grupe de sange, cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are
Afectiuni posbile Persoanele cu aceasta grupa sanguina sunt capabile sa reziste la majoritatea bolilor severe comune vietii moderne, cum ar fi bolile cardiovasculare sau cancerul. De fapt, o persoane cu grupa sanguina B-3 care urmeaza strict un regim alimentar isi poate ameliora simtitor starea de sanatate, trecand cu usurinta peste afectiuni chiar si severe.
Aceste persoane sunt predispuse afectiunilor de sistem imunitar, cum ar fi: screloza multiplalupus eritematos si sindromul de oboseala cronica. Rezistenta la stres In situatii de stres extrem individul cu aceasta grupa sanguina manifesta: perturbarea somnului, rezistenta la insulina si hipotiroidieastfel, stresul poate agrava afectiunile cu care acesta deja se confrunta.
Grupa sanguina AB-4 Sus Grupa saguina AB-4 detine antigene A, care mentin scazuta aciditatea stomacala si antigene B, programate genetic pentru consumul de carne.
Totusi din cauza aciditatii scazute aceste persoane nu pot metaboliza eficient carnea, motiv pentru care consumul de carne se realizeaza cu precautie. Regim alimentar: - dieta persoanelor cu grupa sanguina AB-4 este o combinatie intre regimul alimentar al grupelor A-2 si B-3; - se evite consumul de cafeina si alcoolmai ales in situatii de stres; - alimente recomandate: tofu, fructe de mare, produse lactate iaurt si kefirmazare, fasole si alte legume proaspete.
Dieta pe grupe sanguine. Ce trebuie sa mananci in functie de grupa de sange
Aceste alimente vor fi consumate mai ales daca se doreste scaderea in greutate ; - peste cu proprietati maxime: somon, sardine, ton; - nucile si semintele pot fi consumate numai in cantitati reduse. Persoanele cu aceasta grupa sanguina ar trebui sa isi inceapa ziua prin a consuma un pahar cu apa calda si apoi un suc cu zeama de lamaie pentru a dieta de slabit in functie de grupa sanguina sistemul digestiv de mucusul acumulat in timpul noptii.
- Are cafeaua să piardă pierderea în greutate
- 4 Meniuri Eficiente! Slăbeşte 4 Kg Pe Săptămână în Funcţie De Grupa De Sânge | Libertatea
- Bluze de slăbire
- Dacă nu ați încercat încă dieta în funcție de grupa sanguină, trebuie să știți câteva lucruri despre acest regim de viață lăudat de mulți.
- Dieta în funcţie de grupa sanguină. Cum se ţine şi trebuie să mănânci | ajutacopii.ro
Deoarece sistemul imunitar este mai slabit se recomanda consumul ridicat de legume. Afectiuni posibile Reactiile alergice vor aparea numai in cazul consumarii alimentelor expirate sau in exces.
Dieta pe grupe de sange: grupa B
Aceste persoane sunt predispuse aparitiei urmatoarelor afectiuni: screloza multipla, sindromul de oboseala cronica, lupus eritematosboli cardiovasculare, cancer si anemie. Rezistenta la stres Frecvent intalnit este stresul emotional, care de regula este externalizat prin violentafurie si ostilitate. Exercitii fizice Acestea joaca un rol important in reducerea stresului si mentinerea echilibrului emotional.
Se recomanda practicarea exercitiilor care presupun atat activitate fizica, cat si psihica, ajutand la dobandirea si mentinerea unui echilibru interior, ca de exemplu: ciclism, yogatai chi. Tabel reguli nutritionale.
