Vrei sa slabesti? Uite un fruct care te va ajuta. Si eu am incercat

Ananas beneficii slabit, Traieste cu mine experienta de la Polul Nord

Dieta cu ananas reguli si beneficii

Slăbește 5 kilograme în 5 zile Ai un eveniment la care trebuie să participi în mai puțin de o săptămână? Ai încercat multe alte diete, dar nu funcționează? Poți pierde cinci kilograme în cinci zile.

ananas beneficii slabit

Dieta cu ananas. Această dietă constă în a mânca două kilograme de ananas în cinci zile. Dacă urmezi acestă dietă vei pierde în greutate fără ca sănătatea sa să fie afectată.

ananas beneficii slabit

Ananasul va mobiliza lipidele stocate și îți va detoxifia organismul. Cum poate acest fruct să realizeze toate astea? Acestea cauzează creșterea în greutate pentru că reduce eficacitatea hormonului de control, leptina.

Numeroasele enzime ajută la curățarea colonului. O cană de ananas conține de calorii și cum anansul este și suculent nu vei simți nevoia să mănânci pentru o perioadă mult mai lungă de timp.

Dieta cu ananas te ajută să slăbeşti 5 kilograme în 5 zile - Adevarul

Astfel, vei acumula mai puține toxine. Iar metabolismul tău se va îmbunătății. Iată pașii pe care trebuie să-i urmezi: Ziua 1: Imediat după ce te-ai trezit este indicat să consumi o cană cu apă călduță și oțet de mere sau lămâie. Astfel, corpul tău va fi detoxifiat și va accelera crema de ars grasimea. La micul dejun, ia o cană de ananas și un iaurt cu fulgi de ovăz sau pâine din făină integrală cu unt de arahide.

La prânz, opteză pentru un ton sau tofu cu o cană de ananas, cele două opțiuni fiind o sursă de proteine și grăsimi vegetale. La gustare, poți consuma o cană de suc de ananas. La cină, poți mânca roșii, sparanghel și ananas cu piept de pui la cuptor.

Dieta cu ananas - Nu depăşi numărul de calorii

Această masă bogată în vitamine și minerale te va ananas beneficii slabit să te odihnești mai bine. Ziua 2: Apa de schinduf te va ajuta să grăbești procesul de metabolizare. Migdalele sunt o sursă bună de grăsimi vegetale, ananas beneficii slabit timp ce ouăle sunt bogate în proteine. Puiul este definiția proteinei iar împreună cu ananasul și salata vei avea o masă de prânz delicioasă.

Dieta cu ananas te ajută să slăbești 5 kilograme în 5 zile

La cină, legumele cu somon la grătar alături de o cană de ananas sunt fix ceea ce trebuie pentru o masă ușoară. Ziua 3: Ceaiul verde este plin de antioxidanți și reduce toxinele. Sucul de lămâie și lime ananas beneficii slabit sursa perfectă de vitamină C și va îmbunătății sistemul imunitar. Omleta cu ciuperci este o sursă sănătoasă de proteine.

Dieta cu ananas. Slăbește 5 kilograme în 5 zile

Salata verde cu ton ca masă de prânz îți va aduce raportul de proteine necesar. Piperul negru este bogat în vitamina E și va reduce antioxidanții. La finalul celei de-a treia zi, pierderea în greutate va fi vizibilă.

Te poți opri, însă dacă dorești să mobilizezi grăsimea continuă cu dieta. Ziua 4: Mierea cu sucul de lime cu apă caldă te vor ajuta să reduci lipidele. Quiona pentru micul dejun alături de anans va aduce aportul necesar corpului de vitamine, minerale și fibre.

La prânz este recomandat să mănânci ananas, căpșuni, kiwi alături de o lingură de smântână și pudră de scoțișoară. La cină o salata de ton este ideală.

Coaja de ananas scade nivelul de colesterol

Ziua 5: De dimineață, ceaiul de ghimbir cu scorșișoară va îmbunătății digestia. La micul dejun, poți mânca un ou fiert și vafe cu sirop de arțar.

ananas beneficii slabit

Aceste două produse sunt bogate în fibre și proteine. Nu uita de cana de ananas! La prânz poți mânca scrumbie pe grătar ce îți va aduce o nouă doza de proteine și grăsimi nesecare.

Care sunt beneficiile consumului de ananas?

Gustarea recomandată este o jumătate de cană de iaurt fără grăsimi. La cină, poți consuma un pui pe grătar alături de spanac și roșii.

Ce se ocupă soția doctorului Adrian Marinescu.

La finalul celor cinci zile te vei simți plină de energie, cu un corp tonifiat. Vei reuși să te odihnești mai bine, iar riscurile de a suferi de gastrită sau indifestie se vor diminua. Citește și:.