Alimentatia nou nascutului - alaptarea

Cum ar trebui un copil să piardă în greutate, Obezitatea din copilărie: o problemă gravă care vă pune copilul în pericol – Psihomedica Cluj

Obezitatea din copilărie: o problemă gravă care vă pune copilul în pericol

Despre mine Obezitatea din copilărie: o problemă gravă care vă pune copilul în pericol Obezitatea a devenit una dintre cele mai mari probleme de Sănătate Publică, și cu atât mai mult în copilărie. Centrele plasturi de slabit catena Controlul si Prevenirea Bolilor, raportează că aproximativ 13,7 milioane de copii și tineri cu vârste cuprinse între 2 și 19 au fost obezi încrescând riscul de o serie de probleme cronice de sănătate de-a lungul drum.

Ar putea fi numit paradoxul Mediteranei: în ciuda mare Nostrum, care și-a dat numele celei mai cunoscute și sănătoase diete, țările care se confruntă cu aceasta au cea mai mare rată de obezitate din copilărie. Dar ignorarea problemei greutății copilului dvs.

Greutatea și înălțimea copilului în funcție de vârstă

Faceți o întâlnire cu medicul pediatru dacă observați aceste semne: Sforăit noaptea sau dificultăți de somn Dificultăți de respirație Oboseală Dificultate în exercitarea sau mersul pe jos pe scări Pediatrul vă va ajuta să înțelegeți dacă copilul dvs. Un copil este supraponderal, când indicele său de masă corporală este mai mare decât percentila 85, iar obezul, dacă indicele său de masă corporală, este egal sau mai mare decât percentila În plus față de clar impedanțele fizice, inclusiv: colesterol ridicat, astm, un sistem imunitar mai slab, artrita, cancer, boli de inima, diabet, și chiar complicații după o operație pe care o poate dezvolta dacă organismul are o greutate în plus, există, de asemenea, clar complicații și efecte emoționale asupra sănătății asociate cu obezitatea din copilarie.

www.slabeste cu oana radu.ro

Mulți copii supraponderali sau obezi, de exemplu, sunt adesea hărțuiți și hărțuiți și, prin urmare, pot prezenta stima de sine scăzută sau depresie. Dezvoltați un plan de scădere în greutate Ajutați copilul să piardă în greutate ar trebui să înceapă și să se încheie cu pediatrul. Să ne uităm la două grupe de vârstă: de la 2 la 11 ani și de la 12 la 18 ani.

Ajutați fiica de 10 ani să piardă în greutate, Am 15 ani și cântăresc kg cineva mă ajută (mănânc)

Copiii de la 2 la 5 ani, au o creștere foarte semnificativă pentru a face față, astfel încât excesul de greutate nu poate fi o problemă permanentă. Un copil obez din acea grupă de vârstă nu trebuie neapărat să lucreze la pierderea în greutate, ci prin reducerea sau oprirea creșterii în greutate.

Odată ce copiii au împlinit vârsta de 12 ani sau trec prin pubertate, lucrul la scăderea în greutate devine o problemă mai mare.

sit ups ajută la pierderea grăsimii burta

Ei trebuie să facă schimbări, mai incisivi, eliminând alimentele prăjite și băuturile zaharoase și adăugând mai multe fructe și legume. Corect planul de formare, de asemenea, va depinde de vârsta și greutatea copilului, din păcate, nu te poți aștepta să te întreb copiii care sunt supraponderal, să fursecuri de ardere a grasimilor activitatea fizică este importantă, pentru că ei cântăresc prea mult; se recomandă o abordare pe etape, incepand cu mersul pe jos, și, ca copiii să-și piardă în greutate și să devină mai potrivit, nivelul de activitate fizică poate crește.

Fii un model Să fie clar, copilul este al tău și tu ești cel care adoptă un stil de viață greșit și mâncare!

mese de slăbire burtă

Tu ești cel care îi urăște, tu ești cel care nu gătește sănătos, Tu ești cel care nu a servit niciodată alimente sănătoase la masă, încă de la nou-născut. Este inutil să ocolești problema, schimbarea, alimentația și stilul de viață, trebuie să se schimbe în familie, astfel încât copilul tău să crească și să poată avea o speranță de viață, lungă, sănătoasă și să nu devieze psihologic, din cauza ta.

Mergeti urgent la medic in cazul in care copilul nu ia in greutate

Este important să evitați băuturile zaharoase care conțin o mulțime de calorii. Dacă copiii nu sunt expuși la băuturi zaharoase, în cum ar trebui un copil să piardă în greutate nu le doresc. Nu poate fi realist să se presupună că copilul sau adolescent, nu va încerca o băutură răcoritoare sau lapte încărcat cu zahăr din când în când, atunci când el este cu prietenii, la o petrecere de aniversare sau alt eveniment.

A fi supraponderala inainte de a ramane gravida creste riscul de a avea anumite complicatii in sarcina, cum ar fi diabetul gestational si hipertensiunea arteriala. Desi si in cazul femeilor supraponderale se recomanda o anumita crestere in greutate de-a lungul sarcinii, specialistii afirma ca femeile care sunt obeze pot lua in greutate chiar mai putin decat ceea ce se mentioneaza in aceste ghiduri, fara sa existe vreun risc pentru copil. In plus, tine cont ca daca vei lua chiar mai mult in greutate decat este recomandat si nu vei reusi sa pierzi aceasta greutate dupa nastere, kilogramele in plus vor reprezenta un risc pentru sanatatea ta.

Doar asigurați-vă că nu au obiceiul de a bea acasă. Menținerea unei greutăți sănătoase poate deveni un obiectiv al familiei, inspirând unele activități de grup.

Când sunteți împreună, încercați să gătiți o masă sănătoasă în familie sau să vă obișnuiți să mergeți în fiecare seară.

cea mai buna metoda de a slabi cu ibd

Veți petrece mai mult timp unul cu celălalt și veți lucra împreună, veți pierde kilogramele în plus și veți îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Amintiți-vă că este copilul dvs.

cum a slabit ana prodan