Slabesti cu legume fierte

Dieta cu fructe și legume.

Meniu complet pentru 7 zile Primăvara, în special, aceste diete cu fructe și legume ajută organismul să se detoxifice și redau corpului energia pierdută în zilele friguroase de iarnă. Atenție însă, aceste diete cu fructe și legume nu trebuie ținute perioade îndelungate pentru că nu aduc organismului necesarul de proteine de care atât de mare nevoie.

În general, nutriționiștii susțin că dietele bazate pe fructe și legume trebuie să țină slabesti cu legume fierte 3 și maximum 7 zile, perioadă în care, în functie de organism, se slăbește între 3 și 5 kg. Diete cu fructe și legume.

Ce conține meniul în fiecare zi Iată un exemplu de meniu, pe o săptămână, bazat pe fructe și legume: Ziua 1: Mănâncă doar fructe, în orice cantitate. Poti sa alegi orice fel de fruct, pe care să-l mănânci la orice oră, însă nu ai voie să faci suc de fructe.

În această zi trebuie să bei minimum 10 pahare cu apa Ziua 2: Mănâncă doar legume, pe care le poți pregăti cum îți place ție, fierte, crude sau la grătar. Nu adaugi insa ulei sau smântână.

Regim de slabit sanatos / saptamanal

Poti pune sare, piper, zeamă de lămâie și condimente oregano, cimbru, busuioc etc. Cantitatea de legume este nelimitată, însă este indicat ca mesele să fie dese.

Află cea mai mică ofertă din piață! Dacă îți dorești cu ardoare să slăbești, este indicat să adopți o dietă echilibrată. O soluție bună ar fi dieta indiană, care este un regim alimentar sănătos, care te ajută să slăbești 8 kilograme, în doar o săptămână, să îți fie afectată sănătatea. Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie. Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții.

Dacă ești interesat de beneficiile fructelor, vezi ce proprietăți au fructe exotice precum kumquatsjackfruit sau litchi! Foloseste urmatoarele 5 minute sa vezi cateva curiozitati despre fructe! Citește mai mult pe wowbiz.

Normal ca au efect dietele daca dupa ce ai bagat in tine orice ti-a picat in mana, deodata nu mai mananci decat o bucata de grepfruit, o cafea, un ceai si un mar seara. Micass Postat pe 18 Martie Intrebare: in zilele in care mananci fructe si legume si bei la greu lichide nu exista riscul sa te deranjezi la stomac?? Roxxynela Postat pe 3 Aprilie molly. Postat pe 6 Mai nu pierzi nimiclegumele sunt foarte sanatoasefructele la felnu te deranjezi la stomac eu am tinut-o dar dupa dieta este indicat sa nu mai consumati paste fainoase inclusiv paine si dulciurimolly Postat pe 26 Iunie eu zic sa te duci sa iti faci un control la cap