Dados do documento

Mananc deci slabesc pdf

It costs only Help the author and the publisher get rewarded.

mananc deci slabesc pdf

De prea multe ori modul de via este rspunztor pentru rotunjirea noastr progresiv dar sigur i, apoi, pentru obezitatea care se instaleaz treptat. Dac un anumit exces ponderal a fost considerat mult vreme un gaj al cumsecdeniei, acum el e considerat, cel mai adesea, dumanul eficienei i punctul de plecare al unor numeroase boli.

De aceea, de ndat ce a atins acest stadiu, fiecare caut s-lfac reversibil, adic s slbeasc. Atunci, trebuie s mananc deci slabesc pdf o cale, trebuie s opteze pentru o metod " sau - poate mai simplu - instigat de Michel Montignac, s devin contient c felul n care se hrnete este esenial i trebuie controlat pe termen lung.

Michel montignac mananc, deci slabesc

Numeroase metode, dei recunoscute din punct de vedere tiinific, se dovedesc eficace pe termen scurt i mediu, dar implic asemenea privaiuni, nct devin o serie de constrngeri greu de respectat Aceasta este o experien pe care am trit-o.

Calea pe care ne-o propune Michel Montignac pune de acord dietetica i gastronomia, pstrnd avantajul unui efect durabil pe termen lung, cu condiia s aderm la principiile acestui nou mod de alimentaie.

Prin urmare, trebuie s ne modificm obiceiurile alimentare, s contientizm ceea ce mncm, s ne adaptm metabolismul pentru a slbi ntr-o prim etap i, apoi, s ne stabilim la nivelul ponderal ales. Aceast cale nu este dect un compromis ntre acceptabil i obligatoriu.

Este evident că fiecare dintre aceste feluri va fi mâncat fără pâine. Atenţie la brânzeturile de vaci, care conţin 5 g de glucide la de grame. Este mai bine sa le consumaţi la micul dejun sau la gustare, evitând să le mâncaţi la sfârşitul unei mese care conţine lipide. În capitolul precedent am văzut că, dacă alimentaţia ar fi lipsită de glucide, pancreasul nu ar secreta insulină şi că, în consecinţă, nu s-ar constitui grăsimi de rezervă.

Fiina uman nu poate fi constrns n permanen, ea are nevoie de diversitate, deci de o abordare gastronomic a tiinei de a mnca. Punnd n practic aceast metod, am fost cucerit, cu att mai mult cu ct ea a fost i este eficace. Dar aceast evoluie tiinific fulgertoare nu se produce n mod uniform, deoarece exist multe domenii unde mentalitatea omului se opune oricrei forme de progres sau - i mai ru uneori are tendina de a regresa.

mananc deci slabesc pdf

Nutriia este, din nefericire, una dintre aceste discipline rmase n urm, unde mai domnete i o total anarhie. Fiecare consider c are dreptul de a spune ceva i toat lumea se ndeamn s spun ce d Dumnezeu.

Mananc deci slabesc pdf

Adevrul n privina nutriiei este cunoscut, totui, dar el rmne privilegiul ctorva oameni de tiin i membri foarte specializai ai corpului medical. Adevrul tiinific este ascuns - din rutin i din ultra-conservatorism - de ctre cea mai mare parte a pseudo-profesionitilor din dietetic.

E greu s accepi aceast realitate, deoarece ea se bazeaz pe patru criterii ce se opun credinelor tradiionale i zdruncin de-a dreptul ideile motenite i practicile curente detoxifiere cu sare amara pt slabit decurg din ele.

mananc deci slabesc pdf

Aceste patru criterii sunt urmtoarele: 1. Aceasta constituie o ipotez fr fundament tiinific, iluzorie n msura n care adoptarea regimurilor hipocalorice duce ntotdeauna la eecuri.

Michel Montignac Mananc Deci Slabesc - [PDF Document]

De aceea trebuie s nvm s alegem bine n privina glucidelor. Secretele nutriiei" constituie, ntructva, adevrul n aceast problem, esenialul a ceea ce trebuie s tim despre un subiect a crui importan este mai mare dect ne imaginm.

AR nitro zi, un grup de cercetétori americani ce se ocupau cu studiul maladilor tropicale 2 constatat un fapt cu totul iesit din comun ~ in ciuda administra unor tratamente medicamentoase modeme, anumite bol, in loc sa se vindece, se agravau. Inexplicabl, in unele tri strace, cum ar fi Congo, aceleasi boll fusesera eradicate de niste simpli vrac, prin mijloace primitive, care frizau magia, Cum era posibil acest lucru? Ce substante folosisera?

Cci aceste taine i privesc nu numai pe aceia care vor s slbeasc ori s-i stabilizeze greutatea - fr constrngeri i privaiuni - ci i pe aceia care vor s-i regseasc vitalitatea fizic i intelectual optim. Este, ntructva, sub-produsul civilizaiei.

Ma Hranesc, Deci Slabesc - Michel Montignac (PS) - [PDF Document]

Dac observm ce se petrece n societile primitive, putem constata c, n general, aceast problem nu exist. De asemenea, obezitatea este inexistent la regnul animal, cel puin la speciile care triesc n mediul lor natural, numai animalele domesticite de om cunosc aceast suferin.

mananc deci slabesc pdf

Paradoxal, tocmai n societile cele mai evoluate se ntlnete cel mai des excesul ponderal. Se pare c acesta este corolarul nivelului de via. De mananc deci slabesc pdf, fenomenul a fost constatat de-a lungul ntregului mananc deci slabesc pdf al istoriei.

Michel Montignac - Mananc Deci Slabesc

Cu unele excepii, cei mai grai indivizi se gseau ntotdeauna la categoriile sociale cele mai bogate. Deseori, excesul de greutate era considerat ca o virtute.

Michel Montignac este un program de slabit foarte bun pentru femeile plinute. Mananc Deci Slabesc. De prea multe ori modul de viat este rspunztor pentru rotunjirea noastr progresiv dar sigur i, apoi, pentru obezitatea care se instaleaz treptat. Dac un anumit exces ponderal a fost considerat mult vreme un gaj al cumsecdeniei, acum el e considerat, cel mai adesea, dumanul eficienei i punctul de plecare al unor numeroase boli. De aceea, de ndat ce a atins acest stadiu, fiecare caut s-l fac reversibil, adic s slbeasc.

Era simbolul reuitei sociale, dar i al sntii nfloritoare. Nu se spunea gras i sntos"?

  • Mananc Deci Slabesc.
  • Topics: Retete de slabit Montignac Este aproape o banalitate sa spui ca traim intr-o civilizatie a contradictiilor.
  • Ma Hranesc Deci Slabesc-Michel Montignac - Free Download PDF Ma hranesc deci slabesc pdf

Astzi mentalitile au evoluat, deoarece - n afara faptului c s-au modificat canoanele de frumusee - oamenii au devenit contieni de neajunsurile greutii prea mari. Dac analizm problema obezitii n lume, suntem obligai s constatm c n Statele Unite, cea mai bogat ar din lume, este cea mai catastrofal situaie.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Or, dac lum n consideraie modul de hran al americanilor, este uor s deducem c tocmai proastele obinuine alimentare stau la baza obezitii lor. Iar aceast realitate se nrutete pe zi ce trece. Contrariu a ceea ce las s se neleag unii practicieni, obezitatea nu este o fatalitate i, chiar dac originile sale sunt - n majoritatea cazurilor - ereditare, nu este mai puin adevrat c ele sunt consecina relelor obinuine alimentare.

A aborda acest subiect lsnd n urm aspectul esenial al problemei, nseamn a ne ocupa numai de simptome greutateaneglijnd cauza.

mananc deci slabesc pdf

Eecul dieteticii tradiionale se datoreaz tocmai acestei abordri trunchiate. Slbirea i stabilizarea greutii trec, dup prerea mea, printro faz educativ obligatorie i, nainte de a ncepe punerea n practic a metodei descrise n aceast carte, eu v propun s strbatei trei etape, care constituie o adevrat contientizare a principiilor ei.

Mai nti, contientizarea jalnicelor obinuine alimentare dobndite n cteva decenii, asociate cu rafinarea excesiv a unor alimente, care stau la originea destabilizrii progresive a meta10 holismului nostru. Aceast situaie este cea care duce, n consecin, la obezitate i boal.

mananc deci slabesc pdf