Dieta daneză promite să te scape de 10 kilograme în 13 zile. Cât de eficientă este

Cat slabesti cu 600 calorii pe zi, Ce am mâncat azi - 1200 de calorii pentru slabit femei

Postat 13 April - PM Buna fetelor!

studiouri de slăbire lângă mine ubat slăbire paling berkesan

M-am decis sa scriu si eu pe forum deoarece acum sunt intr-un mic impas, sau am fost, si poate invata si alte fete de la mine. Eu ma aflu in Anglia, si pentru prima alimente slabire am reusit sa dau si eu niste kilograme jos.

Lucru pe care nu l-am reusit niciodata in acasa.

Am slabit si eu 7 kilograme in 3 saptamani insa mai vreau:))

Tot de pe acest site am luat dieta, ma rog, nu am luat-o eu ci prietena mea, se numeste "dieta celor de calorii" sau ceva de genul acesta, de cand am venit aici citesc si eu mesajele voastre. Am putut tine aceasta dieta deoarece aici pe absolut orice produs sunt scrise caloriile.

varza pt slabit dieta daneza 13 zile vegetariana

Va vine sa credeti ca o felie de paine are calorii? Daca imi zicea cineva asta in romania nu as fi crezut. Ideea de baza e de a avea 3 mese pe zi, si apa care este cea mai importanta in orice dieta sa fie de la 2l in sus.

Au fost zile cand am baut si 3l si 4l.

slabit prin dans poti sa slabesti cu kefir

Se evita painea pe cat posibil. Eu am mancat in tot acest timp doar la sandwichuri si astea au fost cam 3 in toata aceasta perioada.

Ciorbitza sa stiti ca se poate manca si fara paine: Eu inainte nu concepeam acest lucru.

sucuri naturale pentru detoxifiere si slabire vreau sa slabesc 1 kg intr- o saptamana

Se evita si orezul. Se mai evita si dulciurile, desi din cand in cand puteti sa mai luati cate o prajiturica mica. Se evita ciocolata, oricum nu e buna pentru ten: Cine stie, cunoaste: Zaharul de asemenea.

De ce ziceam ca sunt in impas? Caci in primele 3 saptamani am reusit sa dau jos in mod constant 1kg la 3 zile.

Cate calorii ar trebui sa consumi pe zi pentru a scapa de kilogramele in plus

Dupa aceste trei saptamani nu am mai dat jos in urmatoarea saptamana deloc deoarece a fost saptamana cu "problema femeiasca". Demoralizata ca nu am mai dat deloc jos nu prea am mai avut grija la calorii nici in urmatoarea saptamana, insa nici nu am exagerat, nu cred ca mancam mai mult de pe zi.

Important e ca nu am pus nimik la loc caci am continuat cu apa.

Cat slabesti cu 600 calorii pe zi se pare cea mai buna dieta, si mai ales ca daca ai pofta de ceva care in mod normal trebuie sa eviti poti sa mananci insa in cantitati f mici cat sa iti satisfaci pofta, nu foamea.

Eu aveam 79 Kilograme si am ajuns la De azi am inceput din nou si am zis sa fac 4 mese pe zi dar f putin. Cine doreste sa tina cu mine e binevenita. Eu am sa folosesc acest thread ca pe un fel de jurnal si poate cand o sa ma simt down sau o sa trisez o sa ma ajutati sa imi ridic moralul. O chestie f importanta e sportul.

Pentru cine este recomandată dieta de urgență?

Aici nu pot sa fac decat la domiciliu caci la o sala e f scump. Pana acum nu am facut decat asa odata ca zile.

slabire tina cum să ajuți omul să piardă în greutate

Dar de azi vreau sa fac in fiecare zi. Cum ajung acasa, adica peste 2 saptamani, ma voi duce la sala la Aerobic.

  • Sirupul de arțar ajută să piardă în greutate
  • Cu un calculator de masă sau de calorii la îndemână, puteți crea cu ușurință un meniu complet și variat.
  • Cat slabesti cu calorii pe zi. Slabire dupa nastere

E f bun si iti da o pofta de viata de nedescris evident pe langa faptul ca te ajuta sa te modelezi. Sper ca de data asta ma voi tine Data trecuta cat slabesti cu 600 calorii pe zi renuntat dupa o luna insa nu am fost destul de motivata. Acum sunt si motivata si determinata!

Câte calorii trebuie să consumăm?

Tin sa zic ca eu nu fumez si nu beau cafea sau alcool de felul meu. So, pt ziua 2 mi-am propus astfel: M1 - iuart 50gr slabire nacogdoches stomacul gol, M2 - 1 rosie cu 1 feliutza branza, M3 - Ton nu in ulei cu sau fara o rosie, M4 - un biscuite cu gem V-am scris de primele doua zile din regim ca sa va faceti ideea ca ati putea manca practic orice aveti pofta, insa cate putin, e bine insa sa va stabiliti programul dinainte pentru o saptamana intreaga sau macar pentru urmatoarele zile si sa nu va abateti prea mult.

Eu de exepmplu, azi, ZIUA 1, am trisat putin putin, am luat 1 patratel de cioolata alba: Nu mai trisesz deloc toata saptamana: Promit! Hai ca v-am plictisit destul, de acum nu o sa scriu ce mananc in fiecare zi, ideea e ca urmatoarele saptamani vreau sa ma incadrez pana in calorii, iar cand vad ca nu ma ajuta cantarul sau cand simt ca nu il mai pot tine regimul vin repede la voi sa ma "imbarbatati" Va pup fetelor si sper ca o sa avem o comunicare draguta!

Mai astept si alte sfaturi de la voi!