Dieta Rina, meniu zilnic

Meniuri pentru dieta rina

Scris de: Elena Oceanu Dieta Rina îți permite să mănânci deserturi, chiar și tort, cu condiția meniuri pentru dieta rina consumi o cantitate moderată FOTO: Shutterstock Dieta Rina a devenit foarte populară datorită faptului că îți permite să mănânci, în general, în cantități nelimitate, cu condiția să consumi aceeași grupă de alimente într-o zi.

Durează 90 de zile și o parte dintre cei care au urmat-o susțin că au pierdut până la 20 de kilograme. Cu toate acestea, medicii nutriționiști atenționează că după terminarea dietei poți pune la loc toate kilogramele pierdute.

slabit stres paste low carb retete

Cartea poate fi descărcată, în format PDF, de pe internet, în mod gratuit. Una dintre surse este aceasta.

diete pentru cure de slăbire vreau sa slabesc rapid la fata

Ziua 1 — proteine, ziua 2 — legume, ziua 3 — carbohidrați, ziua — 4 fructe. Ciclurile se repetă timp de 90 zile.

  1. Salata de fructe slabire
  2. Meniu Dieta Rina - Ce sa Mananci Timp de 12 Zile (meniu pe zile)
  3. Slabeste cu ghimbir si miere
  4. Dieta RINA - meniul pe zile, beneficii si reguli de respectat
  5. Dieta Rina ziua 3 este dedicata consumului exclusiv de carbohidrati Dieta Rina ziua 4 este dedicata consumului exclusiv de vitamine Practic, in fiecare zi de dieta trebuie sa consumi doar alimente care fac parte din categoria specifica zilei.

O dată la 7 repetări, adică la 28 de zile, există o zi de detoxifiere în care se bea doar apă. Iren Alexoi, medic nutriționist Principiul este, potrivit medicului nutriționist, că fiecare grupă de alimente folosește enzime de digestie diferite și asta ar ușura digestia și ar grăbi metabolizarea alimentelor.

Dieta Rina detaliată pe zile: principii, rețete și meniuri - Idei Sanatoase

Ce presupune dieta Rina Dieta Rina cuprinde o zi pentru proteineo zi pentru legumeo zi pentru pentru carbohidrați și o zi pentru fructe. Există chiar și o zi pentru apă, pentru cei mai ambițioși dintre adepți.

cura de slabire cu salata verde cat slabesti cu tarate de ovaz forum

După cum spune și numele, ziua apei necesită să nu consumi absolut nimic în afară de apă. Totuși, e bine de știut că această zi nu este obligatorie, dar este recomandată de creatorii dietei.

Instrumente de sănătate

Ce avantaje promite dieta Dezvoltatoarele dietei pretind că este potrivită pentru aproape orice persoană. Ele susțin că efectul său nu presupune doar pierdere în greutate, ci și îmbunătățirea tensiunii arteriale, stimularea metabolismului, creșterea nivelului de energie al organismului fără să fie necesar să consumi suplimente alimentare sau medicamente.

Dieta Rina promite, pe lângă toate cele enumerate, să îți facă părul și pielea mai strălucitoare și mai sănătoase.

glucomannan fibre slabit 90 capsule sos silueta diete usoare de slabit 5 kg

Mai mult decât atât: rezultatele promise ar fi de lungă durată și fără surprize neplăcute ulterior, cum ar fi efectul de yo-yo reîngrășare după încheierea dietei.

Părerea medicului nutriționist Dr. Iren Alexoi a enumerat avanatajele și dezavantajele pe care consideră că le-ar putea avea dieta Rina.

Avantaje: Știind că mănânci aceeași grupă de alimente peste zi, îți controlezi mai bine porțiile. Observațional, se mănâncă mai puțin, e greu să consumi doar o cantitate mare din același aliment, apare mai repede saturația.

  • Cura slabire drastica 13 zile
  • Luni, 17 februarieUltimul update Vineri, 06 augustDietă şi slăbire Sănătate Dieta Rina este una dintre cele mai populare diete din ultimul timp și a început să câștige din ce în ce mai mult teren grație rezultatelor remarcabile pe care le oferă.
  • Toacă ficatul de porc, pieptul de porc și slănina proaspătă.
  • Poți mânca în continuare pastepâine, prăjituri sau ciocolată, respectând însă câteva reguli simple.

Dezavantaje: Nu este un stil de alimentație normal. Corpul nostru are nevoie peste zi de mai multe meniuri pentru dieta rina nutritive.

cura de slabire rapida 10 kg 39 și se luptă să piardă în greutate

Este recomandat sfatul unui specialist înainte de a ține această dietă. Apare frustrarea că ești obligat să consumi același lucru si e foarte greu să adaptezi dieta unei vieți sociale.

Foarte multe persoane s-au îngrășat la loc rapid după dietă.

Cat poti slabi cu dieta Rina

Cum se ține dieta Rina Dieta Rina presupune să consumi aceeași grupă de alimente o zi întreagă, însă dimineața poți consuma fructe, indiferent de zi. În plus, e indicat să bei multă apă și ceaiuri neîndulcite și poți consuma și câte o cafea neîndulcită pe zi. Este bine să bei dimineața, pe stomacul gol, un pahar de apă cu lămâie și cu o linguriță de miere. După 30 de minute, iei micul dejun.

dieta 800 calorii pe zi meniu regim de slabit 8 cu 16