Ajutați la ceaiul de slăbire. Ceaiul de slabit – este sanatos? Mituri si fapte
Conținutul
Deoarece previne constipatia, imbunatateste digestia, energizeaza organismul si favorizeaza arderea grasimilor, dieta cu ceai rosu este una extrem de eficienta. Ea te poate ajuta sa pierzi aproximativ kilograme de-a lungul a cinci zile. Pentru asta trebuie sa consumi zilnic cesti de ceai rosu, portii mici si numai alimente proaspete. Cum arata meniul pentru dieta cu ceai rosu?
Meniu 1: Mic dejun: o cana de ceai rosu, o felie de paine integrala unsa cu avocado, rosii cherry ajutați la ceaiul de slăbire un ou fiert. Gustare: un fruct.
- Slabeste serban
- Cel mai bun ceai de slăbire rapid
- Hibiscus ajută să piardă în greutate
Pranz: salata de legume, legume fierte, un bol mic de orez brun. Gustare: cateva migdale sau un iaurt.
Gustare 2: ceai rosu. Cina: o bucata mica de peste sau pui fript, o salata de legume, un bol mic de orez slabire camping. Meniu 2: Micul dejun: ceai rosu, suc de portocale sau felii de portocala, o portie mica de cereale integrale.
La pranz poti manca salata, orez cu legume si o friptura mica. Poti sa te delectezi cu un fruct si o cana de ceai rosu. La gustare consumi numai o ceasca de ceai rosu.
Cina ar trebui sa arate astfel: salata, peste cu legume sau paste integrale si legume, supa de legume sau fasole, un fruct. Ceaiul rosu trebuie consumat, cu o jumatate de ora inainte sau dupa masa, dar si intre mese.
Nu uita sa consumi 2 litri de apa in fiecare zi.
Lista alimentelor interzise in dieta cu ceai rosu, ca in multe alte diete, este una destul de lunga, ea include dulciurile, mezelurile, toate alimentele procesate, prajiturile, lactatele grase, carnea grasa, prajelurile, pastele din faina alba, produsele de patiserie, snackurile. Dieta cu ceai rosu nu trebuie tinuta mai mult de zile, pentru a se evita carentele nutritionale.
