Cum slabesc 4 kg
Conținutul
Dieta de vară: cum să slăbeşti 4 kilograme în 2 săptămâni
Când vine vorba despre un stil de viață sănătossport și sfaturi cum slabesc 4 kg cum te poți menține în formă, Carmen Brumă este un adevărat guru. Dieta sa te poate ajuta să slăbești până la 4 kilograme în doar 6 zile.
Cum Să Slăbești 5 kg - Garantat! în numai 5 minute
Carmen Brumă și-a dorit să demonstreze, de-a lungul anilor, că orice este posibil dacă îți dorești cu adevărat, mai ales în ceea ce privește transformarea corpului tău. Vedeta a dus, în trecut, lupte grele cu kilogramele în plus, însă datorită ambiției și perseverenței a reușit să devină un adevărat model pentru doamnele care își doresc să aibă o siluetă perfectă, dar nu găsesc rețeta potrivită.
Dieta lui Carmen Brumă. Reguli esențiale Beți căni de ceai în fiecare zi, după preferințe: verde, cozi de cireșe, păpădie, flori de șoc!
Cafeaua și ceaiul se beau neîndulcite și fără lapte! În loc de dulce, se consumă 2 lingurițe de miere Cina se va lua cu 4 ore înainte de a merge culcare! Este interzis consumul de pâine obținută din făină albă!
Daca ai senzatia ca poti sa mananci orice si oricat pentru ca te duci de ori pe saptamana la sala, te inseli. Din experienta mea, antrenamentele de intensitate moderata maresc pofta de mancare iar antrenamentele foarte intense o scad.
- Slabesc 7 kg greutate
- Dieta lui Carmen Brumă. Cum să slăbești 4 kilograme în 6 zile
Migdalele, somonul, nucile, branza, cartofii la cuptor, hummus etc. Alta greseala pe care o aud des de la oamenii care vor sa slabeasca.
De ce? O lingurita de miere are g si cal.
CITEȘTE: Cum slăbești 4 kg în 6 zile cu dieta lui Carmen Brumă
O lingurita de zahar are 5 g si cal. Deci mierea e mai densa si la volume egale contine mai multe calorii. Abonează-te pe.
