Bodo a slabit 30 de kg cu “dieta cu tarate”! Iata ce a mancat artistul! - ADPM

Cat slabesti cu tarate de ovaz forum

Scris de: Elena Oceanu Proteinele de origine animală sunt singurele permise în toate fazele dietei Dukan FOTO: Shutterstock Dieta Dukan promite o pierdere rapidă și permanentă în greutate, fără înfometare. Totuși, dacă nu respecți regulile cu strictețe, rezultatele nu vor fi cele scontate.

Iata ce a mancat artistul! Iata diet ape care a tinut-o artistul.

cat slabesti cu tarate de ovaz forum

Bodo, solistul trupei Proconsul, a reusit sa slabeasca, in doar doua luni si jumatate, 30 de kilograme, ajungand la o greutate de 95 de kg. Am urmat dieta Dukan, sunt patru etape, si am avut rezultate.

Slabeste in 14 zile cu dieta cu ovaz

Si sotia mea, si colegii mei din trupa l-au tinut, si toti au avut rezultate foarte bune. Acum cantaresc 95 de kilograme si as vrea sa mai slabesc inca vreo 5.

cat slabesti cu tarate de ovaz forum

Am mancat la ce ora am vrut, ba chiar am mancat si dulciuri. In primele doua etape n-am mancat deloc grasimi, zahar si paine. Doar iaurt, lapte, branza, toate degresate, gratare, ciorbite, legume si paina am inlocuit-o cu tarate de ovaz.

Oana Radu, despre drama iubitului ei: \

In ultima etapa am mancat chiar si tort facut in casa. In plus, artistul a facut miscare, inot, cardio la sala si a mers o jumatate de ora pe jos. Iata cum arata regimul pe care l-a urmat: Dimineata: iaurt degresat plus 2 linguri de tarate de ovaz si doua oua fierte; Pranz: Carne la gratar sau fiarta pui, curcan, peste, vita, porc — doar muschi plus un sos iaurt, usturoi ; Seara: Gratar.

Bodo a mancat doar paine din tarate de ovaz, a renuntat la grasimi si zahar si in ultima etapa a dietei, a apelat si la legume, fructem paste, cartofi, porumb si ovaz.

cat slabesti cu tarate de ovaz forum