Dieta de slăbit cu citrice – O dietă rapidă care te ajută să dai jos până la 5 kilograme în 7 zile

Slăbire citrice

Conținutul

    Procesați toate ingredientele, adăugați gheață și beți. Este unul dintre cele mai recomandate fructe pentru siluetă, deoarece conține și flavonoide, care stimulează sistemul digestiv. Ingrediente 14 ml de suc de lămâie 85 ml de apă Gheață după gust Pregătire Se amestecă toate ingredientele într-un pahar mare, se agită și se decorează cu cireșe.

    regim de slabit cu gutui

    Adăugați gheață după gust și consumați băutura în orice moment al zilei. Mandarină Este o sursă slăbire citrice de vitamina C, fibre și antioxidanți care ajută la îmbunătățirea digestiei și a capacității organismului de a pierde în greutate.

    Cum se pregătește? Pentru a profita de beneficiile sale și a-i spori efectele, puteți prepara această băutură cu mandarină și ceai verde.

    corpul slăbit în salon

    Ingrediente ml suc de mandarină 50 ml ceai verde Gheață după gust Pregătire Faceți infuzia de ceai verde. Așteptați 5 minute, puneți-o împreună cu sucul de mandarină în blender și procesați.

    Se adaugă gheață înainte de servire și se ornează cu o felie de fruct.

    poti sa slabesti perimenopauza

    Portocale Este unul dintre citricele cu cea mai mare concentrație de vitamina C, pe lângă faptul că este o sursă importantă de pectină, o fibră solubilă care ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge LDLpotrivit cercetătorilor de la Serviciul de Cercetări Agricole din Statele Unite. Pentru a profita din plin de toți nutrienții săi și pentru a slăbi, nu ezitați să pregătiți următoarea băutură de vară.

    Ingrediente ½ l de apă slăbire citrice ½ l de suc de portocale ml suc de afine ml suc de lămâie Pregătirea Într-o carafă mare, se toarnă cele trei sucuri și apa și, după amestecare, se servește cu gheață după gust.

    cura de slabire cu suc de sfecla rosie

    Căpșuni Acest fruct delicios se află pe lista alimentelor care oferă cea mai mare cantitate de vitamina C, deoarece conține 95 mg. De parcă nu ar fi suficient, are o putere antioxidantă ridicată și o cantitate mare de fibre dietetice. O cană oferă doar 43 de calorii.

    Această dietă te ajută să slăbeşti rapid,prin accelerarea arderilelor şi prin crearea senzaţiei de saţietate. În plus,această dietă îţi oferă vitamina C,o digestie mai bună,imunitate şi îţi creşte numărul de celule albe din sânge. Prin conţinutul mare de vitamina C,citricele ajută la arderea grăsimilor,cresc imunitatea şi au un puternic rol antioxidant. Sunt un bun antireumatic,hepatoprotector şi diuretic. Regimul bazat pe consumul de citrice promovează alimentaţia bogată în proteine,iar caloriile asimilate sunt limitate la doar pe zi.

    Pentru a vă bucura de beneficiile căpșunilor pentru siluetăasigurați-vă că pregătiți această apă răcoritoare care vă va potoli setea. Ingrediente 1,8 l de apă minerală g căpșuni 20 ml suc de lămâie Frunze de slăbire citrice.

    vreau sa slabesc urgent 5 kg