Dieta cu ghimbir, lamaie, miere si otet de

Dieta cu ghimbir lamaie si otet de mere

rapid slăbit în mod natural

Oțet de mere, lămâie și ghimbir tonic Oțetul de mereîn combinație cu ghimbirul, stimulează metabolismul și contribuie semnificativ în procesul de topire a kilogramelor în plus. De asemene, acest mix întărește sistemul imunitar și ține la distanță gripa. Cel mai bun moment pentru a consuma această băutură: dimineața Ingrediente - o linguriță de oțet de mere - sucul unei jumătăți de lămâie - o linguriță de ghimbir măcinat - o linguriță de miere opțional Amestecați toate ingredientele, apoi lăsați-le la frigider timp de 30 de minute.

Reteta Ceai detoxifiant de lamaie si ghimbir

Consumați băutura dimineața, cu aproximativ treizeci de minute înainte de micul dejun. Oțet de mere și scorțișoară Ingrediente - o linguriță de praf de scorțișoară - o linguriță de miere - două lingurițe de suc de lămâie ml de apă fiartă - două lingurițe de oțet de cidru Amestecați ingredientele, apoi adăugați apă și miere după gust.

picaturi de slabit harmonica

Oțet de cidru de mere și ceai verde Ingrediente - 1 cană de ceai verde - 1 lingură de oțet de mere - suc de la o jumătate de lămâie - stevie sau miere organică - apă fierbinte Puneți ceai verde într-o cană cu apă fierbinte, apoi adăugați oțet de mere, suc de lămâie și miere sau stevia după gust. Amestecați și beți. Cum poți slăbi până la 5 kilograme Beți acest mix înainte de mesele principale.

poți hula hoop să piardă în greutate

De exemplu, conform unui studiu 6,7, consumul de oțet împreună cu o masă bogată în carbohidrați a dus la creșterea senzației de sațietate, determinând participanții să mănânce cu de calorii mai puțin, pe tot restul zilei.

Mai mult, un studiu efectuat pe o durată de 3 luni 8, pe de persoane obeze a arătat căadministrarea zilnică a unei linguri de oțet de mere 12 ml a dus la o pierdere de 1,2 kg, iar administrarea a două linguri 30 ml a dus la o pierdere de 1,7 kg.

pierde în greutate în jurul șoldurilor și burta

Incercati sa evitati saritul peste mese si, in acest fel, va veti putea controla apetitul la masa de seara. Mancati la fiecare masa un aliment cu amidon o felie de paine care tine de foame si va ajuta sa rezistati la pofta pentru dulciuri.